Занимайтесь айкидо в любом возрасте. Укрепите здоровье, научитесь контролировать эмоции и понимать противника.
-
-
Энергия работает на нас тогда, когда мы в силах её контролировать. Айкидо позволяет сбалансировать физическое и духовное развитие человека, достичь согласия с самими собой и выйти на новый уровень понимания жизни.
Стрессовые ситуации, конфликты в семье и на работе, непредвиденные обстоятельства требуют от нас умения управлять своими эмоциями, восточные единоборства помогают их контролировать. Айкидо общедоступно, оно подходит людям любого возраста и физической подготовки. Допуск к занятиям – желание взглянуть на мир иначе.
-
-
-
Во время тренировок вы:
- фокусируетесь на настоящем моменте;
- предаётесь молчаливому размышлению;
- обездвиживаете сознание;
- ощущаете абсолютную гармонию тела и духа;
- выражаете доверие партнёрам и сообщаете о готовности помогать им на пути самосовершенствования;
- участвуете в разминке, выполняете упражнения на гибкость и координацию, силовые и дыхательные;
- отрабатываете удары руками и ногами, падения, основы передвижения;
- осваиваете новые техники;
- учитесь уходить от прямых проявлений агрессии;
- стремитесь чувствовать настроения противника и использовать его энергию для победы;
- освобождаетесь от страхов и неуверенности;
- обретаете физическую и духовную силу.
Вы можете самостоятельно выбрать темп для занятий и определиться с интенсивностью нагрузки. Тренеры клуба айкидо «Gambaru Dojo» помогут вам увидеть себя с другой стороны и открыть новые грани мира.
-
